الحمام المغربي حمّام بخار يتبعه تنظيف باليد: الصابون البلدي يليّن البشرة، والكيس يقشّرها، ثم يغذّيها الغاسول أو الزيت. نشرح في هذا الدليل كل مرحلة، وماذا ترتدي، والفرق بين حمّام الحيّ وحمّام السبا، وكيف تختار حمّامك في مراكش.
ما هو الحمّام المغربي؟
غرفة دافئة مملوءة بالبخار للاغتسال، وهو في المغرب عادة أسبوعية أيضًا. اعتادت الأسر أن تذهب إليه مرة في الأسبوع للاغتسال والراحة ولقاء الجيران. وبخلاف الساونا، لا يقتصر الأمر على الجلوس في الحرارة: البخار يُهيّئ البشرة للغسل والتقشير.
من أين جاء الحمّام؟
تطوّر الحمّام عن الحمّامات الرومانية واليونانية، التي أخذها العالم الإسلامي وكيّفها مع العناية بالنظافة والطهارة. وفي المدن المغربية، كان حمّام الحيّ يقع غالبًا قرب المسجد، وفي الأحياء القديمة كان يتقاسم ناره أحيانًا مع الفرّان. وما زال في معظم أحياء مراكش حمّامها الخاص.
كيف يجري الحمّام خطوة بخطوة؟
الترتيب نفسه في حمّام الحيّ وفي السبا. في لو بان بلان، يستغرق الحمّام الكلاسيكي نحو 30 دقيقة ويشمل كل هذه المراحل.
- البخار. تسترخي بضع دقائق في الحرارة الرطبة، فتلين البشرة وتتهيّأ الخلايا الميتة للإزالة.
- الصابون البلدي. صابون داكن كثيف من الزيتون يُدهن به الجسم ويُترك بضع دقائق. لا يُرغي مثل الصابون العادي، بل يليّن البشرة قبل التقشير.
- التقشير بالكيس. بعد الشطف، تفرك المعالجة الجسم كلّه بقفّاز الكيس. اللفائف الرمادية التي تنفصل عن الجلد أمر طبيعي، وهي علامة على نجاح التقشير.
- الشطف والغسل. ماء دافئ، ثم غسل الشعر والجسم.
- الغاسول أو الزيت. تنتهي طقوس كثيرة بقناع الغاسول للجسم أو الشعر، أو بزيت الأركان لتنعيم البشرة.
- الراحة. تتدثّر بالرداء وتستريح مع كأس أتاي بالنعناع.
ممّ يُصنع الصابون البلدي؟
الصابون البلدي معجون داكن ليّن مصنوع من الزيتون، غالبًا مع زيت الزيتون وأحيانًا الأوكالبتوس. حين يُترك على البشرة بضع دقائق في البخار، يليّن طبقتها الخارجية حتى يزيلها الكيس.
ما هو الكيس؟
قفّاز منسوج خشن مخصّص لتقشير الحمّام. نسيجه يلتقط الجلد الميت دون حاجة إلى ضغط مؤلم. ينبغي أن يكون التقشير حازمًا لا مؤلمًا، فأخبر المعالجة إن كان قويًا.
ما هو الغاسول؟
الغاسول طين يُستخرج من وادي ملوية في شرق المغرب. يُخلط بالماء أو بماء الزهر فيصير عجينة ناعمة تُوضع على الجسم أو الوجه أو الشعر ثم تُشطف. وينتهي الحمّام الملكي لدينا بلفافة غاسول بالأعشاب السبعة للجسم كلّه، وقناع بالطين الأحمر للوجه.
ماذا أرتدي في الحمّام؟
في حمّام الحيّ تحتفظ النساء عادة بالملابس الداخلية السفلية، ويلبس الرجال سروالًا قصيرًا، ويحضر كلّ شخص صابونه وكيسه ومنشفته ونعله. أمّا في حمّام سبا مثل حمّامنا فلا تحتاج إلى شيء: نوفّر الرداء والمناشف والنعال، وملابس داخلية تُستعمل مرة واحدة إن رغبت.
حمّام الحيّ أم حمّام السبا؟
حمّام الحيّ هو حمّام الحياة اليومية: بضع قاعات دافئة، وأوقات أو أجنحة منفصلة للنساء والرجال، وثمن دخول زهيد. تغتسل بنفسك أو تدفع للكَّسّالة مقابل التقشير.
أمّا حمّام السبا فيتبع الطقس نفسه في أجواء أهدأ، مع معالجة تتولّى كل شيء. هو أغلى ثمنًا، لكنك لا تحتاج إلى إحضار أي شيء. تبدأ طقوسنا من 300 درهم للحمّام الكلاسيكي، وكل الأسعار في قائمتنا.
كم يستغرق الحمّام؟
من 30 إلى 60 دقيقة للحمّام حسب الطقس، مع وقت للراحة بعده. ومع تدليك بعد الحمّام، وهو الترتيب المعتاد، خصّص ساعة ونصفًا إلى ساعتين.
هل الحمّام مفيد للصحة؟
يترك الحمّام البشرة أنعم بوضوح بفضل التقشير، ويجد معظم الناس الحرارة مريحة جدًا. أمّا الوعود الأخرى، كإزالة السموم أو تنشيط الدورة الدموية، فأقلّ يقينًا. الحرارة هي العبء الأكبر على الجسم، فإن كانت لديك مشكلة في القلب أو الضغط فاستشر طبيبك أولًا.
هل يمكن دخول الحمّام أثناء الحمل؟
نعم، ببخار أخفّ ووقت أقصر في الحرارة، بعد استشارة الطبيب. أخبرينا بذلك عند الحجز. وإن فضّلتِ تجنّب الحرارة، فتدليك الحوامل لدينا بديل لطيف لا يجري داخل الحمّام: التدليك في مراكش.
هل يمكن للزوجين دخول الحمّام معًا؟
ليس في حمّام الحيّ، حيث ينفصل النساء عن الرجال. أمّا في السبا فذلك ممكن غالبًا. في لو بان بلان يتشارك الزوجان الغرفة المزدوجة للحمّام والتدليك جنبًا إلى جنب: حمّام الأزواج.
هل يجب الحجز مسبقًا؟
لا حاجة لذلك في حمّام الحيّ. أمّا في حمّام السبا فنعم، خصوصًا في الموسم السياحي من أكتوبر إلى أبريل. نفتح يوميًا من التاسعة صباحًا إلى التاسعة مساءً، ويمكنك الحجز عبر الموقع أو عبر واتساب على الرقم +212 665-602122.
ماذا أفعل بعد الحمّام؟
اشرب الماء، وخذ وقتك خلال الساعة التالية، وتجنّب الشمس القوية ذلك اليوم لأن البشرة قُشّرت للتوّ. وتجنّب إزالة الشعر أو الحلاقة قبل التقشير أو بعده مباشرة.
كيف أختار حمّامًا في مراكش؟
انظر إلى ما يشمله الطقس (الصابون البلدي والكيس والغاسول، لا البخار وحده)، ومن يقوم به، ونظافة المكان في التقييمات الأخيرة، وهل السعر المعروض هو السعر النهائي.
حمّام في جليز، على بعد خمس دقائق من المدينة
يحافظ لو بان بلان على الطقس التقليدي في أجواء هادئة بجليز، المركز الحديث لمراكش. كل ما نستعمله مغربي: الصابون البلدي، وغاسول وادي ملوية، وزيت أركان الأطلس. وفريقنا كلّه من النساء. اكتشف طقوس الحمّام لدينا وأسعارها، أو احجز زيارتك عبر واتساب.